MONADA – relaxačné pobyty

Vitajte v sekcii webu Monada, kde si môżete preveriť ako ste na tom s vašou telesnou kondíciou, ako preżívate stres alebo si zdarma spraviť jedinečný WQ Test.

Otestujte si svoje vedomosti

Nájdite si 5 minút času a otestujte svoje vedomosti o tom, čo a ako ovplyvňuje kvalitu Vášho zdravého života

Každá cigareta skracuje život v priemere o

Koľko približne u nás ľudia skonzumujú cholesterolu denne

Koľko percent obyvateľov Slovenska umiera ročne na choroby krvného obehu?

Koľkokrát viac hrozí 60-ročnému obéznemu mužovi, že zomrie na srdcový infarkt, než tomu, ktorý má ideálnu hmotnosť?

Podľa definície byť obézny znamená mať o koľko % nad ideálnu hmotnosť.

Koľko soli skonzumujú priemerne ľudia v Slovenskej republike denne.

Krajiny s najväčšou konzumáciou mlieka a mliečnych výrobkov na osobu majú zároveň najvyšší výskyt:

Koľkým percentám všetkých vzniknutých diagnóz rakoviny pľúc, pier, ústnej dutiny, jazyka, hrtana a pažeráka by sa dalo predísť, keby ľudia prestali fajčiť?

Kofeín má súvislosť s týmito ochoreniami:

Najlepší spôsob, ako zvýšiť objem svalovej hmoty je:

Najviac energie na 1 gram obsahujú:

Ktorá potravina obsahuje najviac energie?

Viete ako je to s konzumáciou bielkovin na Slovensku, oproti realnej potrebe ľudského organizmu? Skonzumujeme bielkovín:

Rozvoj osteoporózy urýchľuje:

Viete čo je najdôležitejším rizikovým faktorom srdcových ochorení?

Ideálna a bezpečná koncentrácia cholesterolu v krvi je:

Najmenej cholesterolu sa nachádza v:

Najviac vlákniny sa nachádza v:

Vedecké štúdie upozorňujú, že strava s vysokým obsahom tuku sa podieľa na rozvoji rakoviny:

Koľko kociek cukru, podľa Vás, obsahuje jeden nápoj typu Coca-Cola?

Najlepší spôsob chudnutia je jesť:

Na následky fajčenia zomiera ročne v Slovenskej republike niekoľko tisíc (!)ľudí. Skúste si tipnúť ich počet.

Každý z nás by mal denne vypiť niekoľko pohárov vody. Viete koľko?

Nadmerný príjem cukru zo sladených nápojov môže vyvolať:

Obyvatelia Slovenskej republiky každý rok vypijú najviac:

Najlepšou formou telesného pohybu je:

Najzdravší je chlieb:

Endorfíny, látky podobné narkotikám, schopné vyvolať pocit blaha a dobrej nálady, sú produkované v:

Ktorý vitamín vzniká v koži pôsobením slnečného žiarenia?

K zdravému životnému štýlu popri správnej výžive a pohybe patrí aj: